立夏四月节二十四节气之一夏季

    立夏立夏是农历二十四节气中的第七个节气夏季的第一个节气表示孟夏时节的正式开始太阳到达黄经四十五度时斗指东南,维为立夏万物至此皆长大故名立夏也

    节气起源立夏立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了,预示着季节的转换,为一年四季之夏季开始的日子。进入了五月,很多地方槐花也正开。立夏时节,万物繁茂。

    节气习俗立夏迎夏仪式古代在立夏的这一天帝王要率文武百官去迎夏立夏还有尝新等节日活动在后世尝新活动孩子不疰夏立夏胸挂蛋斗蛋游戏秤花八十七,活到九十一立夏吃罢中饭还有秤人的习俗立夏“秤人”

    节气养生立夏传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主。饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。

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